Selecteer een pagina

Hydrotherapie

Bij hydrotherapie worden oefeningen gedaan in een warm zwembad (minimaal 32°C), ter verlichting van reumatische klachten. Dit wordt meestal begeleid door een fysiotherapeut of oefentherapeut. De opwaartse druk van het water maakt het bewegen gemakkelijker, terwijl de warmte de pijn vermindert.

Oefentherapie in warm water

Onder begeleiding van een oefentherapeut kun je bij Popping Sport deelnemen aan lessen oefentherapie in warm water. Het waterniveau is sta-diep en zo worden verschillende oefeningen uitgevoerd. Door de opwaartse druk van het water zullen veel oefeningen gemakkelijker uitgevoerd kunnen worden en anderzijds verkrijgt men juist extra weerstand door het water. De lessen bestaan uit:.

Get the power

  • Mobiliserende oefeningen
  • Spierversterkende oefeningen
  • Verbeteren van de conditie
  • Ontspanningsoefeningen

  • De lessen duren een half uur. Daarna bestaat de mogelijkheid om een kwartier vrij te zwemmen. Ook kun je gebruik maken van de sauna. Na de les staat er voor jouw groep een kopje thee of koffie klaar.